CBT

非嘔吐型過食症とは？症状、原因、治療法まで徹底解説！セルフケアも紹介

非嘔吐型過食症でお悩みですか？原因や治療法、セルフケアの方法など、詳しく解説します。一人で悩まずに、まずは一歩踏み出してみませんか？

精神疾患に関する基礎知識

具体的な認知行動療法（CBT）のテクニック

認知行動療法（CBT）は、様々な精神疾患に効果がある治療法です。具体的なテクニックと実践方法をわかりやすく解説します。

精神疾患を持つ人のためのセルフケア