精神疾患に関する基礎知識 季節の変わり目に感じる憂鬱、それはもしかしたら「季節性感情障害」かも？ 症状から治療法、セルフケアまで徹底解説
季節の変わり目に感じる心のモヤモヤ、それはもしかしたら季節性感情障害かもしれません。この記事では、SADの原因や対処法についてわかりやすく解説します。
心理学
精神疾患に関する基礎知識 
精神疾患に関する基礎知識 ICD-10とDSM-5：精神疾患の診断基準を徹底比較！
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全般性不安障害とは、日常生活に支障をきたすほどの強い不安を感じる精神疾患です。この記事では、症状、原因、治療法、セルフケアの方法など、全般性不安障害について詳しく解説します。
精神疾患に関する基礎知識 汎発性不安障害について徹底解説
汎発性不安障害に悩んでいるあなたへ。原因や症状、治療法について詳しく解説します。今日からできるセルフケアの方法も紹介しているので、ぜひ参考にしてください。
精神疾患を持つ人のためのセルフケア 具体的な認知行動療法（CBT）のテクニック
認知行動療法（CBT）は、様々な精神疾患に効果がある治療法です。具体的なテクニックと実践方法をわかりやすく解説します。