精神疾患を持つ人のためのセルフケア 心の病と食事の関係性:栄養バランスが心の健康を左右する 食事で心の健康をサポート! 精神疾患の症状を改善する食事療法についてご紹介します。栄養士が解説する、具体的な食事のポイントやレシピも掲載。 2024.10.14 精神疾患を持つ人のためのセルフケア
精神疾患を持つ人のためのセルフケア 精神疾患の予防にも?今、注目を集めるマインドフルネスの基礎知識 マインドフルネスとは?忙しい毎日でもできる簡単な実践方法から、心の健康への効果まで詳しく解説。ストレスを軽減し、心の安定を得たい方におすすめです。 2024.09.30 精神疾患を持つ人のためのセルフケア